心静自然凉

炎热的夏天终于来临。昨天中午的室外气温已达36摄氏度，比室内高出五六度。昨天夜里也因为热和渴的缘故醒来一次，喝了些凉开水才慢慢睡去。让人不能好好休憩的热天终于“如期而至”。　
　　每年都会有让人“难熬”的热天，怎么度过折磨人的暑天便是我们思索乃至深思的问题。度过酷热暑天的有效办法是什么呢？除了物质上的设备保障外，心理的调节也极为重要，甚至是极为重要。所谓心理调节就是人们平常常说的——心静自然凉！　
　　人活一口气。人的精神往往能使人改观对世界的看法。比如昨天我外出一趟，天在下火呢，暑气不停的从四周涌到身上。可是由于是去做我喜欢的一件事情，所以我就没有感觉到天有多么的炎热，倒是感觉一切都那么“随心所欲”。相反，对身边所做之事心有不甘的人，他们对天气的看法就大不相同了。郁闷烦躁不安焦灼…………　
　　人的心真是一种最最奇特的一种“怪物”——因为它有时确实是让人“迥然不同”的。有时一句话就能改变一个人的心理，海伦。凯乐说过，当你为没有一双美丽的鞋子而哭泣时，你应该为有一双穿鞋子的脚而感谢！是呀，当我们在煎受着酷暑骄阳的拷打时，我们又何不想象在骄阳下工作的工人、农民，他们又是怎么度过时下的炎光呢？　
　　其实，社会如酸甜苦辣与荤腥素馨皆备的一只拼盘，人群恰似乔木灌木和花草箘菌并长的一面山坡。其复杂性是人们所永难真正透晰的。这要求我们的惟有调节自己的身心，特别是心。曾经看过这么一段文字，颇有深意，与大家共赏：　
　　酷热的夏天，胸中漾一湖沁凉的碧波，炎炎暑气便会被过滤成和煦的春风。寒冷的冬日，胸中燃一堆熊熊篝火，凛冽的朔风便会屏绝于热力的火圈之外。暗夜里，胸中灌满心油的灯盏，目力所及便会洞穿出一条光明的隧道。沙漠上，胸中掘一口澄澈的坎儿井，脚掌过处无不渗出潺潺清亮之声。　
　　仔细想想上面的文字，确实很有道理的。你感觉到了吗？　
　　记得有这样的三句话：心有多高，学习的路就有多长；心有多大，生活的舞台就好多大。心轻上天堂。明月本无价，高山皆有情。你心里怎么想的，往往决定了你的生活是什么样子的。所以，在酷热难耐的暑天，我们好好反省一下自己的心灵，好好做到心静自然凉！