小呀湾 发表于 2021-10-20 15:34:49

澳头街道开展2021年女职工瑜伽培训班

本帖最后由 小呀湾 于 2021-10-20 15:35 编辑

澳头街道开展2021年女职工瑜伽培训班

为了丰富广大职工的业余文化生活,提高职工身体素质,改善 长期的工作压力造成人体的亚健康状态,使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情,通过瑜伽运动达到身体、心灵与精神的和谐统一。10月11日起,澳头街道总工会开展女职工瑜伽培训班,本次培训班将历时近3个月,澳头辖区基层工会共68人参与。


为保证教学质量、活动取得实效,培训班聘请了具有专业资质的瑜伽老师进行授课。活动中专业指导老师首先为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。随着音乐的节奏、老师的指令,学员们开始了全新的瑜伽体验活动,按照指导老师的科学成套训练法进行瑜伽训练。每次60分钟的练习时间里,学员们在教练的指导下,神情专注、认真学习,享受着瑜伽带来的“慢节奏”,也体验到瑜伽运动带来的乐趣,对因长期伏案办公、在生产一线工作等情况而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题,以心理调适、经络疏理、体态调整等方式进行引导练习,起到较大的改善作用,缓解广大女职工在生活和工作中的压力,得到了大家的一致肯定与好评。

今后,澳头街道总工会将倡导“快乐工作,健康生活”的理念,不断尝试探索职工活动新模式,进一步丰富广大职工的文体生活,使大家能以良好的精神面貌和饱满的热情投入到日常工作,以更饱满的热情谱写健康美丽的新澳头。

来源:大亚湾政府网
转载旨在分享,如有侵权,请联系删除。

页: [1]
查看完整版本: 澳头街道开展2021年女职工瑜伽培训班